Atividade física e suplementação de proteínas na diminuição da perda de massa muscular e aumento da força em pacientes bariátricos.
A cirurgia bariátrica resulta em acentuada e sustentada perda de peso, melhora na função física e qualidade de vida relacionada à saúde, diminuição da mortalidade e melhora nas comorbidades associadas a obesidade. Para a manutenção desses benefícios à saúde, as mudanças no estilo de vida, como atividade física regular e uma alimentação balanceada, representam um componente fundamental para evitar o reganho de peso após a cirurgia bariátrica.
Em um estudo recente, com duração de seis meses, pesquisadores franceses selecionaram setenta e seis mulheres obesas entre 18 e 65 anos submetidas à derivação gástrica em Y de Roux (Bypass Gástrico). 22 foram separadas para o grupo controle e receberam cuidados usuais sem suplementação protéica, 31 receberam cuidados usuais e ingestão adicional de proteínas (whey protein), e 23 receberam cuidados usuais, além de ingestão adicional de proteínas (whey protein), e submetidas a um programa de treinamento de força supervisionado.
Após seis meses de acompanhamento, quando comparados, os resultados mostraram um aumento 3x superior na força muscular no grupo que fez treinamento resistido (musculação) e ingestão adicional de proteínas, em relação aos grupos que fizeram o tratamento habitual sem exercício.
O aumento da força e a preservação da massa muscular após a cirurgia bariátrica são importantes componentes para a manutenção da perda de peso a longo prazo, além de melhora na aptidão física na realização das atividades diárias
Estes dados, somados a outros estudos, justificam a inclusão de um programa de exercícios e suplementação proteica para otimizar os benefícios para a saúde durante a perda de peso após a cirurgia. Tudo sempre acompanhado por um profissional de educação física, um nutricionista e permanente supervisão da equipe multidisciplinar.
Bibliografia:
Oppert JM, Bellicha A, Roda C, Bouillot JL, Torcivia A, Clement K, Poitou C, Ciangura C. Resistance Training and Protein Supplementation Increase Strength After Bariatric Surgery: A Randomized Controlled Trial. Obesity (Silver Spring). 2018 Nov;26(11):1709-1720. doi: 10.1002/oby.22317.
